先日、旦那と大喧嘩をしました。

意思の疎通ができていなかった事が原因である旦那の行動に腹を立てた私が、旦那に怒りをぶつけた事で、その私の言葉に逆ギレした旦那。

じゃあ旦那が悪いんじゃん、って感じなんだが（最初は全て旦那が悪いと私も決めつけていた）

私、言い過ぎた。

子供を生んでからかなぁ、腹が立つととことんまで言ってしまう悪い部分がでてきたのは。

特に身内（父、母）と喧嘩すると、言い過ぎる傾向にあったんだ。自分で言うのもなんだが、多分口喧嘩をしたら誰にも負けないという自信がある（オイオイ）

友達とか外部の人とそーいった喧嘩はないんだ（外面は良い）

怒りにまかせて、抑えがきかなくなってしまうというのは以前から薄々感じていたんだが、今回旦那と喧嘩をして、私の言葉は相当相手を怒らせるという事がよく分かった。

怒りのパワーって凄いよね。悪い意味で。

私がそこまで言わなかったら旦那とこんな大喧嘩しなくて済んだのに。

一方的に相手が悪いとず〜っと思ってイライラしてたけど、ふと冷静になってよく考えたらちょっと自分が怖くなった。

もしも子供達が大きくなって、こんな事したら

絶対に家から離れていく。。

取り返しのつかない事になる前に、自分の心のコントロールをしないと。

だから私、怒るのをやめます（宣言）

誰に対しても。

だから、例え相手に非があったとしても怒る前に深呼吸もしくは自分をつねる。

とにかく口に出したら止まらなくなるので、出さない。

で、他の事をして怒りを忘れる。


怒りを相手にぶつけたって、何の徳にもならない。

怒りが怒りを呼び、悪い方向へ進むだけだから。


それを気づけて良かった、と思う。

そう思うと今回の喧嘩は良かったのか？いや良くないな。

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